Inspiratiebox voor meer welzijn ECONOMIE VAN HET GELUK Bedrijven beseffen steeds meer dat ze hun medewerkers bewuster moeten maken van hun eigen aandeel in het welzijn op het werk. De gratis online-tool ‘Werken aan Welzijn’, een initiatief van Vlerick Business School, kan daarbij helpen. Peter Van Dyck I n het debat over welzijn op het werk wordt vaak de klemtoon gelegd op de plichten van de werkgever. Toen twee onderzoekers van de Vlerick Business School, Eva Degeyter en Sara De Hauw, vorig jaar de gratis online-tool ‘Werken aan Welzijn’ voorstelden, wezen zij op de gedeelde verantwoordelijkheid. Ook de werknemer kan iets aan zijn eigen welzijn doen. Sinds 1996 is er de welzijnswet die werkgevers ertoe beweegt als een pater familias zorg te dragen voor hun werknemers, maar daarmee is nog niet alles opgelost, waarschuwt Eva Degeyter. “Je kantoor mag bijvoorbeeld uitgerust zijn met ergonomische stoelen, maar het effect gaat verloren als je een verkeerde zithouding blijft aanhouden. Zonder individuele inspanningen zullen sommige voorzieningen weinig helpen. Je kan dus bij de werkgever noch bij de werknemer de volledige verantwoordelijkheid leggen. Aan beide kanten is een proactieve ingesteldheid onontbeerlijk.” Dirk Buyens, professor human resources bij Vlerick, haalt het maatschappelijk debat over burn-out aan om aan te tonen dat de werkgever geregeld gedwongen wordt om het boetekleed aan te trekken. “In de praktijk blijkt dat een burn-out soms ook verband houdt met wat op het thuisfront gebeurt. Niet alleen op kantoor komt men in spanningssituaties terecht. Wat wij willen benadrukken, is dat er ook een grote mentale component aan welzijn zit. De werkgever kan véél beïnvloeden, maar niet iemands mentale ingesteldheid. Je kan als werkgever nog zoveel maatregelen nemen als je wil, als de werknemer niet mee wil, kom je geen stap verder.” Een spiegel De online-tool ‘Werken aan Welzijn’ is een instrument dat werknemers bewust maakt van kleine ingrepen die het welzijn op de werkvloer kunnen bevorderen. Wie de website bezoekt, vindt er in de eerste plaats een welzijnsbarometer, een test die toelaat om zelf een inschatting te maken van je 24 BECI - Brussel metropool - mei 2017 welzijnstoestand. De lijst van 19 vragen – verdeeld over drie deelgebieden: het fysieke, het mentale en het sociale – levert geen diagnose op, maar houdt een spiegel voor. “Ik heb net nog eens zelf de vragenlijst ingevuld en hoewel ik dacht me redelijk goed te voelen, schrok ik van de lage score die ik op fysiek vlak haalde”, vertelt Eva Degeyter. “Dan luidt de alarmbel, het is een indicatie dat er iets schort.” Komen ernstige problemen aan de oppervlakte, dan raden de makers aan om een arts te raadplegen, maar in alle andere gevallen kan je zelf aan de slag met de ‘inspiratiebox’ op de website: een serie oefeningen en evidence-based teksten die je inzichten verschaffen en tips geven. Er zijn drie niveaus van aangereikt gereedschap: sensibiliserend (quotes en hele korte oefeningen), informatief (verhelderende animatiefilmpjes) en praktisch (oefeningen die meer in de diepte gaan). Iedereen kan er zijn gading vinden. Zelfs mensen die zich lekker in hun vel voelen, kunnen nog altijd iets over fysiek welzijn opsteken in de vorm van bewegings-, voedings- of relaxatietips en ergonomische adviezen. Op mentaal vlak kan je wat leren over positief denken, humor, zelfontplooiing en zingeving. Bespreekbaarheid Het sociale luik zoomt in op de work/life balance en de relatie met de collega’s en de chef. “De onderliggende gedachte daar is dat de sociale steun die je uit de omgeving ontvangt de sterkte van je schouders bepaalt”, legt Dirk Buyens uit. “We hebben niet altijd invloed op de hoeveelheid werk die op ons bord terechtkomt, maar als je je goed omringd weet, kan je veel aan. Vaak is het niet zozeer het absolute volume aan werk dat voor moeilijkheden zorgt, maar de perceptie daaromtrent. Het is belangrijk dat je zaken kan aankaarten bij je collega’s en je baas. Dan weet je dat er naar je geluisterd zal worden op momenten dat het water je aan de lippen staat.” Ook mensen die worstelen met de work/life balance kunnen gediend zijn met de uitwisseling tussen werkgever en werkne© Thinkstock
27 Online Touch Home